jueves, 13 de marzo de 2014

Cuanto pesa un trauma?

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: 
¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó:

- ¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.
El psicólogo respondió: "El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. 
Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará.
El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve."

Y continuó: "Las preocupaciones son como el vaso de agua.
Si piensas en ellas un rato, no pasa nada.
Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada."


Lo mismo aplica a los hechos, incluso a los traumáticos, podemos aprender de ellos o quedarnos con el impacto que nos causaron. de la misma manera mientras mas tiempo sostengamos dicho impacto vigente mayor será nuestra percepción del mismo.

Suelten y liberen esas cargas....


Hasta la próxima

1 comentario:

carmen dijo...

Qué bonito, se lo escribiré a mi madre que siempre se queja demasiado de los problemas y lo expresa delante de mi presencia lo cual me perjudica porque me hace pensar en exceso en esos problema y otros míos, lo cual me paraliza y me angustia.
Muchas gracias por aportar esta historia, sigue escribiendo eres alentador.
Carmen