miércoles, 19 de febrero de 2014

Tomé una Decisión…voy a hacer mi vida a mi manera


“Quien quiera mover el mundo, que primero se mueva a sí mismo” Sócrates

Tomé una Decisión…Un día decidí no esperar las oportunidades sino irlas a buscar yo mismo. Y así después de tanto, decidí triunfar... Decidí ver cada problema como una oportunidad para encontrar una solución, cada desierto como una oportunidad para encontrar un oasis, cada día como una oportunidad para ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival era el enfoque que tenía de mi vida, tanto a nivel consciente como inconsciente. Aquel día dejé de lado el temor a perder y lo remplacé por la certeza del poder hacer lo que quiero; me dejó de importar quién ganara y quién perdiera. Ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es el derecho de llamar a alguien "Amigo"; descubrí que el amor es algo más que estar enamorado, “el amor es una filosofía de vida". Aquel día, dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados, y empecé a ser mi propia luz de este presente. Aprendí que de nada sirve ser luz, si no vas a iluminar el camino de los demás. Decidí cambiar tantas cosas... Aprendí que la función de los sueños, es una guía para una realidad mejor y a nuestra medida. Desde aquel día ya no duermo para descansar... ahora simplemente duermo para soñar". 
Estas son líneas que tomo de un texto de Walt Dinsney

Para hacer realidad lo que quieres es necesario tener un plan y definir con precisión lo que quieres.

LA IMPORTANCIA DE ENFOCARSE EN UN PROYECTO DE VIDA
La vida tiene sentido cuando tenemos un sueño que alcanzar. Y ese sueño es una idea o algo que queremos conseguir, es algún bien que queremos hacer. Son las metas y los propósitos que aspiramos en los diferentes ámbitos de la vida laboral, familiar, financiera, social, personal, etc.
 
Un Proyecto de Vida es una bitácora que marca la ruta hacia lo que deseamos. Es un documento escrito, en el que se registran los sueños, las metas y los resultados que se quieren. Es un instrumento que promueve la reflexión personal y permite dar sentido de dirección a la vida, ayudando a la persona a construir su futuro: ¿QUE QUIERO SER, HACER O TENER? Es un encuentro con las aspiraciones, los ideales y también con las propias debilidades y fortalezas así como las oportunidades y amenazas. 

Hay dos tipos de personas: Aquellos a quienes le suceden las cosas y aquellos que hacen que las cosas sucedan. Cuando tenemos un proyecto de vida, logramos que las cosas sucedan. Cuando en la mente está claro lo que queremos, es más fácil “pescar” las oportunidades en el momento justo en que aparecen.

Escoger es renunciar, así que ¿A qué estas renunciando?
Cada persona tiene una fuerza interior que la “empuja” hacia sus logros y hacia sus fracasos también. Cuando no puede concretar sus logros y expectativas, entonces surge el malestar, la frustración y el desencuentro. Desde la infancia está presente el forcejeo entre "lo que quieres" y "debes" hacer y la resignación o conformidad, van “instalándose” en algunas áreas de tu vida.

Muchas personas aceptan ser o hacer, aquello que está de acuerdo con las "normas y reglas" aceptadas por la cultura del país donde se nace y que convienen a los padres, al trabajo, a la familia, a la pareja, a los hijos, etc. Con esto no quiero decir que lo conveniente es "hacer lo que te da la gana", sino darte un alerta, ante la renuncia, que puedes estar asumiendo en tu vida por comodidad, por "no complicarte demasiado" o simplemente por aceptar lo que vives hoy, "por el bien de los demás" y menos el bien tuyo. Recuerda que la persona más importante de tu vida, eres tú!
No Hay nada que no puedas ser, hacer o tener. Tú creas tu propia realidad, es importante recordar que eres como “un imán” que atrae lo que está en tus pensamientos y emociones, que además tiene la plena capacidad para ¿Tengo que convencerte de esto? Haz esta prueba y simplemente recuerda si el pesimismo, la rabia, el rendirse, el culpar a los demás, la "mala vibra", han dado a tu vida lo que tanto deseas: alegría, la solución a tus problemas, motivación para lograr lo que quieres y ser feliz
Ten presente que para crear lo que quieres, es más que escribir planes; crear lo que quieres depende de tus creencias, emociones, comportamientos y acciones. Por eso, es necesario: Definir lo que quieres de manera clara. “Sueños borrosos, resultados borrosos” Camilo Cruz

Elige lo mejor para ti siempre. Si tienes pensamientos de negatividad y escasez, es necesario cambiarlos por creencias de merecimiento y pensamientos positivos. Tú mereces lo mejor. Busca asesoría para cambiar tus creencias ahora hay terapias muy efectivos para lograrlo a cualquier edad.
 
Agradece por todo lo que tienes y logras y celébralo, reconocer tus logros, incluso los más pequeños te hace cada vez mas consiente de tus capacidades.
“Crear el día”: es una práctica que te enseña sobre tu poder creativo y permite iniciar de manera optimista y feliz cada día.
Perdona tan pronto te sea posible, porque esas facturas te arruinan a ti.
Comparte y sirve a los demás. No estamos solos y el mundo necesita más solidaridad, tolerancia y respeto, para que las semillas de amor, riqueza y justicia, que hemos sembrado, puedan crecer en el mundo.
Mantente en contacto contigo mismo: orar y meditar te ayudaran. Las oportunidades de lograr lo que quieres están en el ahora. Aprende de tu pasado y no dejes de vivir en el presente por estar ansioso ante el futuro.
ACCIÓN: cada día haz algo en pro de lo que quieres, riega esas semillas con perseverancia y fe, solo así, ese "árbol" extraordinario que significa tu vida, podrá crecer. 

La mayor recompensa por nuestros esfuerzos, no es lo que obtenemos.
Sino en lo que nos convertimos. John Ruskin

martes, 11 de febrero de 2014

Llegarás tan lejos como creas que puedes

Si crees que puedes hacerlo,
tienes razòn
y si crees que no puedes hacerlo,
 tambièn tienes razòn
Henry Ford




Ten presente que tus creencias pueden limitarte o potenciarte, según como tú te veas y te proyectes. La percepción de tu entorno y de ti definirá tu alcance.
A fin de cuentas el éxito no es una meta en sí misma, es una forma de vida, es un paso más, una parada en el camino y es entonces que una persona exitosa es tal no por un logro, sino por una suma de logros; tal cual, cuando caminamos no nos define haber dado un paso o el haber llegado a un destino, sino la suma de lugares donde hemos estado. Ser exitoso es como ser un caminante… entonces tu llegarás tan lejos como quieras te lo propongas y al paso que te lo propongas.
Como dice el dicho: no se acaba hasta que se termina… la concepción de fracaso es sólo un elemento de percepción. Decían Bandler y Grinder al final cuando haces algo sólo obtenemos resultados. Ahora, cuando estos resultados se parecen a nuestras expectativas nosotros lo consideramos como un éxito y si no los consideramos un fracaso.
Para mí una de las personas más exitosas del mundo y cuyo invento está en absolutamente todos los hogares, calles y oficinas del mundo, es Thomas Alba Edison y el invento al que me refiero es el bombillo.
Edison para lograr que el primer bulbo se mantuviera prendido sin explotar hizo más de mil ensayos, nótese la palabra utilizada “ensayos”. Nadie mira a Edison y diría es un gran fracasado, aunque su padre lo consideró como tal en un momento hasta quemó su granero haciendo las pruebas.
Él en esos primero intentos por crear el bombillo encontró maneras precisas de cómo NO hacer las cosas hasta que dio con la correcta. Tan es así que cuando uno de sus colaboradores le preguntó que si no se cansaba de tanto fracasos el replicó diciéndole que nunca había fracasado.  
El gente tiende a darle a los científicos una licencia, un permiso formal de obrar que se llama “Método Científico” y consiste en el “ensayo y error” hasta lograr el objetivo deseado. Sin embargo, cuando se trata de nosotros mismos automáticamente nos bajamos de esa categoría científica y nos quitamos ese permiso de ensayar y de errar y nos imponemos una presión de acertar siempre y preferiblemente en las primeras de cambio. 

Recuerden que bueno o malo es solo una referencia moral que no tiene que ver en sì con los resultados, sino mas bien con la persepciòn de los mismos.

Perseveren hasta aprender la forma correcta de lograr sus metas o al menos una forma funcional para ustedes!

El èxito los espera a la vuelta de la esquina!

jueves, 14 de noviembre de 2013

Taller de Interpretación de los Sueños



¿SABES QUE QUIERES DECIRTE A TRAVÉS DE LOS SUEÑOS?
 Soñar es abrir una puerta de la mente.
Todas las esperanzas, ambiciones, deseos, miedos, fantasmas, amigos, tiempos buenos y malos residen allí, son parte de la mente primitiva y constituyen una vía de acceso a realidades que están más allá del alcance de la lógica.
Han sido objeto de estudio a través de los siglos y forman una parte importante del psicoanálisis moderno.     

El equilibrio – mente – cuerpo - espíritu que tanto anhelamos


CONTENIDO

Freud y el enfoque psicoanalítico
Estructura del aparato psíquico
Mundo onírico
  • ·         Contenido manifiesto
  • ·         Contenido latente
Origen  y finalidad de los sueños.
  • ·         Deformación de los sueños
  • ·         Elaboración onírica
Ejercicio de regresión onírica

Interpretación de los sueños según la Teoría Analítica Junguiana.
Estructura de la mente
·         Inconsciente personal
·         Inconsciente colectivo
           ·         Arquetipos
           ·         Ejercicios de arquetipos
·         La persona
·         La sombra
·         El alma
·         El espíritu
·         El sí-mismo
Anima y animus
·         Función del sueño

Enfoque Gestáltico. El sueño como una buena noticia
Estructura del sueño
Esquema de interpretación
Ejercicio de interpretación de los sueños.

Facilitador: Jose Gabriel Rodriguez Aristegui, Presidente de ACIEDIS, Psicoterapeuta, Terapeuta Bioenergetico, Hipnoterapeuta, trabaja con TEVAI (Terapias de Vanguardia) y con formación en NEBA (Neuro Estimulacion Bilateral Alterna)

                                                                       Fechas

   Sábados 23 de Noviembre
                                                     
   Domingo 24 de Noviembre

                                                                         Hora
Sábado de 9:00 a 5:00 y domingo de 9:00 a 1:00 pm

                                                                     Inversión
  Bs. 1.560

                                                              Formas de pago

El pago debe haberse llevado a cabo para el día lunes 18 de Noviembre

Reservar tu cupo con un pago de Bs. 270 (no reembolsables a menos que TSEA no pueda cumplir con el inicio del curso) en:

Banco Banesco
Cuenta Corriente 0134 0033 4803 3102 7422
Rif J- 31275125-8
Usuario: Inversiones ams48, CA

Envíame tu manifiesto de participación con número de identificación de dicho depósito

Simple formula para mejorar la calidad de vida

Chequeando unas notas me encontré con este simple ejercicio para mejorar sus vidas, diseñado por mi profesor el Dr. Luis Arocha Mariño.

Disfrutenlo!




Apunte: Es el significado en acróstico para recordarnos los tópicos a cubrir en la elaboración de una visión, de unos objetivos, o de unas direcciones, y que en este momento mostramos aquí, a través de este ejercicio.
Piensa en una meta que desees obtener:
A… Apunta a un logro específico…. Plantéalo como un logro o desempeño concreto y definido. Asegúrate que dependa de ti.
P… Ponlo en positivo…. Que sea una conducta que dependa de tu participación concreta y sea útil para tu vida.
U… Une datos sensoriales….. Respondiendo a las preguntas específicas que enriquecen la representación mental de los logros: ¿Qué veré, ¿Qué oiré,
¿Qué sentiré, ¿Qué oleré o gustaré (si es el caso)…. una vez que hayas conseguido lo que buscabas? De esta forma tendremos en nuestra mente el esquema motivador para continuar.
N… Note los recursos que necesita…..Investigue y salga a buscar cooperación… aclarando muy bien los recursos que requiere, apoyo de otras personas……. Y asumiendo la responsabilidad de las propias acciones necesarias.
T… Traza un plan, una ruta y un tiempo compatibles…..Descompón en pasos reales, que puedas dar, las acciones que requieres acometer… para acercarte a tus metas. Ponle un tiempo y si te resulta posible, traza, dibuja o escribe de manera metafórica, su ruta.
E… Empieza hoy.


Recuerda el acróstico: APUNTE

No compliques tu trabajo, en vez, mejora tu solución!

Quiero compartir con ustedes este escrito que me enviaron, en el podemos apreciar la importancia de pensar claramente, con sencillez y eficiencia, por encima de las formulas rebuscadas. de las misma manera que ocurrió en estas empresas en nuestras vidas siempre habrá opciones rebuscadas y complicadas para resolver nuestras situaciones y las habrá positivas sencillas, esta en ti escoger cual usar.



El "Plan B"...haz lo más SENCILLO Y SE SIEMPRE EN POSITIVO!!!!  
Problema 01.Cuando la NASA comenzó con el lanzamiento de astronautas al espacio, descubrieron que los bolígrafos no funcionarían sin gravedad (o con gravedad cero), pues la tinta no bajaría hasta la superficie en que se deseara escribir.
Solución A) Resolver este problema, les llevó 6 años y 12 millones de dólares. Desarrollaron un bolígrafo que funcionaba: bajo gravedad cero, al revés, debajo del agua, prácticamente en cualquier superficie incluyendo cristal y en un rango de temperaturas que iban desde abajo del punto de congelación hasta superar los 300 grados centígrados.
Solución B) ¿Y qué hicieron los rusos? ¡Los rusos utilizaron un lápiz! 

Problema 02.Uno de los más memorables casos de estudio de la gestión japonesa fue el caso de la caja de jabón vacía, que ocurrió en una de las más grandes empresas de cosmética de Japón. La compañía recibió la queja de un consumidor que compró una caja de jabón y estaba vacía. Inmediatamente las autoridades aislaron el problema a la cadena de montaje, que transportaba todas las cajas empaquetadas de jabón al departamento de reparto. Por alguna razón, una caja de jabón pasó vacía por la cadena de montaje. Los altos cargos pidieron a sus ingenieros que encontraran una buena y rápida solución del problema.
Solución A) De inmediato, los ingenieros se lanzaron a su labor para idear una máquina de rayos X con monitores de alta resolución manejados por dos personas y así vigilar todas las cajas de jabón que pasaran por la línea para asegurarse de que no fueran vacías. Sin duda, trabajaron duro y rápido.
Solución B) Cuando a un empleado común en una empresa pequeña se le planteó el mismo problema, no entró en complicaciones de rayos X, robots, equipos informáticos o complicados; en lugar de eso planteó otra solución: Compró un potente ventilador industrial y lo apuntó hacia la cadena de montaje. Encendió el ventilador, y mientras cada caja pasaba por el ventilador, las que estaban vacías simplemente salían volando de la línea de producción. 

Problema 03.Un magnate hotelero viajo a una ciudad Hindú por segunda vez a un año de distancia de su primer viaje, al llegar al mostrador de un hotel inferior en estrellas a los de su cadena, el empleado le sonríe y lo saluda diciéndole: Bienvenido nuevamente señor, que bueno verlo de vuelta en nuestro hotel; sorprendido en gran manera ya que a pesar de ser una persona tan importante, le gusta el anonimato y difícilmente el empleado tendría tan buena memoria para saber que estuvo allí un año antes, quiso imponer el mismo sistema en su cadena de hoteles ya que ese simple gesto lo hizo sentir muy bien. A su regreso inmediatamente puso a trabajar en este asunto a sus empleados para encontrar una solución a su petición.
Solución A) La solución fue buscar el mejor software con reconocimiento de rostros, base de datos, cámaras especiales, tiempo de respuesta en micro segundo, capacitación a empleados, etc. Etc. Con un costo aproximado de 2.5 millones de dólares.
Solución B) El magnate prefirió viajar nuevamente y sobornar al empleado de aquel hotel para que revelara la tecnología que aplican. El empleado no acepto soborno alguno, sino que humildemente comento al magnate como lo hacían, él dijo: "Mire señor, tenemos un arreglo con los taxistas que lo trajeron hasta acá, ellos le preguntan si ya se ha hospedado en el hotel al cual lo está trayendo, y si es afirmativo, entonces cuando el deja su equipaje aquí en el mostrador, nos hace una señal, y así se gana un dólar".
Moraleja: ¡No compliques tu trabajo! Concibe la solución más simple al PROBLEMA. Aprende a centrarte en las SOLUCIONES y no, en los PROBLEMAS.
¡Siempre positivo!
Espero que lo hayan disfrutado! hasta la próxima entrega

domingo, 3 de marzo de 2013

LOS 10 SECRETOS PARA TRASMUTAR EL KARMA...

Aqui les dejo algo de conocimiento milenario que ayudara a nuestra salud, fisica, mental y espiritual 

1.- Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias.

2.- Evita juzgar a las demás personas.


3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.

4.- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba).

5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!

6.- Perdona, suelta, y libera.

7.- Habla siempre en positivo.

8.- Medita por lo menos dos veces al día. ( 5 minutos sería muy buen comienzo)

9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos.

10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas.

domingo, 11 de noviembre de 2012

Retiro Vivencial: Creando el Cantante que Quiero y Merezco Ser

En esta ocasión los invito a formar parte de un proyecto que en conjunto con Alejandro Zabala y el Staff de la Escuela Contemporánea de la Voz hemos creado; esta idea arrancó con la inquietud de Alejandro de formas cantantes integrales que pudieran desnudar sus emociones en un escenario sin que por ellos salieran vulnerados, que pudieran dirigir efectiva y afectivamente a sus bandas y proyectos personales, que lograran una identidad de rol basado en su historia personal que trabajara desde sus potencialidades impulsándolo a crear ese profesional, ese Cantante que Quiere y Merece Ser!



FECHA DEL RETIRO
  • Del 23 al 25 de Noviembre 2012
COSTO
  • Bs. F. 2.500,00 (Más IVA) - Todo incluido
INCLUYE
  • Transporte
  • Hospedaje: 3 días y 2 noches
  • Todas las Comidas y Meriendas
  • Participación en todas las Actividades del Retiro


OPCIONES DE PAGO 
  • Pago completo al Inscribirte
  • En dos (2) Partes:
  • 1er pago el día 8  de octubre  Bs. 1.250,00 (Más IVA)
  • 2do pago el día 29 de Octubre (con el monto restante)
ACTIVIDADES
  • Fogata 
  • Gimnasia respiratoria
  • Ejercicios de Entrenamiento Vocal
  • Vocalización 
  • Dinámicas de Canto Libre
TEMAS Y PONENCIAS
  • Identificación de la potencial capacidad de cambio Individual
  • Mi pasado como fuente de recursos
  • El canto como profesión en el panorama cultural venezolano
  • Posicionándome en el espacio que merezco
  • Reconociendo mis recursos
  • El manejo de la crítica
  • Mi libertad como derecho (Bosquejo de proyecto de vida)
DICTADO POR
  • Alejandro Zavala 
  • Profesor de Canto, Director de la ECV
  • Gabriel Rodríguez
  • Psicoterapeuta 
  • Staff de Profesores ECV
RESERVA TU CUPO
  • Para hacer válida tu inscripción sigue los siguientes pasos:
  • Comunícate con nosotros al número 0212-693.31.35 y proporciona tus datos.
  • Luego realiza el pago a través de transferencia o depósito bancario a nuestra cuenta:
  • A nombre de: Escuela Contemporánea de la Voz, C, A
  • Banco: Banesco
  • Cuenta Corriente: 0134-0281-71-2811-01218-4
  • RIF: J-31299520-3
  • Correo: escueladelavoz@gmail.com
  • Si haces una transferencia, envía el comprobante que emite el banco a nuestro correo electrónico, recibirás de vuelta la confirmación de tu inscripción.
  • Si haces un depósito bancario, envía el voucher escaneado. 
  • Asegúrate de enviar junto con tu comprobante de pago los siguientes datos correctos: 
  • Nombre y Apellido 
  • Cédula de Identidad 
  • Teléfonos (Local y Celular)
  • Correo electrónico 
  • Zona donde vives
  • Se emitirá una factura a tu nombre que recibirás el primer día del retiro. 
NOTA ACLARATORIANo nos hacemos responsables de depósitos o transferencias realizadas, si no envías por correo electrónico, el comprobante de pago con tus datos para la factura.
HORARIOS DE ATENCIÓN DE LA ECV
  • De Lunes a Viernes 
  • De 9am a 1pm y de 2pm a 6pm
CONTACTO
  • Teléfono: 0212-693.31.35
  • Correo: info@escueladelavoz.com  
  • Dirección:
  • Urb. Santa Mónica. Calle Pedro Emilio Coll
  • Entre Teresa de la Parra y Arturo Michelena
  • Quinta San Judas Tadeo. Caracas – Venezuela

jueves, 25 de octubre de 2012

Riñones, cotidianidad y límites como problema



Muchas veces escuchamos la expresión: ¡qué riñones tienes! y usualmente se usa para referirse a una persona que no ha sabido reconocer de manera eficiente sus límites o que ha hecho algo que se considera inapropiado.

Fisiológicamente, los riñones son órganos situados en la pared abdominal posterior, debajo del estómago. Su función principal es la de excretar los desechos de la sangre y evacuar las sustancias extrañas introducidas al organismo (medicamentos y sustancias tóxicas). Además, efectúa la regulación de la presión osmótica de los líquidos corporales (mantiene el equilibrio del volumen y la presión de los líquidos del cuerpo). Son escenciales para la vida del individuo.

Los problemas renales están vinculados con la vivencia de incapacidad que siente la persona, inclusive de impotencia, para mantener el equilibrio emocional. También se relaciona con la dificultad que experimenta a la hora de tomar  decisiones.

Es muy frecuente encontrar que las personas que padecen de los riñones tienen la vivencia de injusticia ante situaciones difíciles, están preocupadas por ayudar a los demás, inclusive a expensas propias (como en el caso del Mito de Prometeo). También puede ocurrir que el individuo tenga idealizada a la otra persona y encuentra que la realidad dista de lo ideal. Sea la situación que sea, ésta tiene repercusiones cotidianas y una vinculación significativa con la persona que padece de los riñones. Si los relacionamos con un tipo de personalidad diremos que son analistas, adaptativos, silentes, productivos, reguladores, trabajadores incansables y viven en la búsqueda constante del equilibrio.

El cálculo renal como patología mas recurrente, habla de la vivencia de rabia ante la incapacidad de solventar todos los elementos cotidianos idealizados y en consecuencia no lograr ayudar al otro como se esperaba o de no recibir el reconocimiento por ello.

En el caso de la Vejiga, es un depósito muscular donde se desagua la orina y la elimina en el acto de la micción. Este proceso se da de forma voluntaria y cuando los músculos están relajados, de lo contrario se contiene y evita la acción de orinar.

Emocionalmente, los problemas como la incontinencia reflejan cierto grado de frustración por la falta de liquidez económica y la dependencia que ello le genera, o también la vivencia de no tener el suficiente éxito financiero, que también se puede manifestar por el control exacerbado de los deseos que no se atreve a dejar fluir o soltar. El individuo no discierne entre qué deseos o necesidades priorizar para satisfacer. Las quiere todas resueltas de inmediato.

También encontramos que los problemas de incontinencia están presentes en aquellas personas que han perdido de una u otra manera su territorio emocional o territorio subjetivo. Por ejemplo, ocurre en los ancianos cuando, a pesar de ser nominalmente los dueños de la casa, ya no son quienes toman las decisiones, perdieron la potestad efectiva de moverse y delimitar su territorio, por lo cual van dejando su rastro (inconsciente) que dice "pasé por aquí y todavía me pertenece, ¡tómenme en cuenta!".